古代唐朝以胖为美，而现代维秘的超模身材一直是为人追捧的热潮。关于身材的好坏，每个人都有自己的衡量标准。但是除了影响美观外，身材的好坏更是关乎人体的健康。
现代研究证实：“腿粗”、“屁股大”的人相比“腰粗”的人患病几率更低更长寿。
这项研究发表在国际顶级学术期刊《英国医学杂志》上，研究人数多达250万人，共进行了72项研究。研究人员主要考察了多种脂肪储存的测量方法，测量了实验对象的腰围、臀围和大腿围、腰臀比和腰高比等。
最终研究的研究结论是，腹型肥胖（中心性肥胖）与早期死亡的风险增加具有紧密的关联，而大腿和臀部的脂肪含量高的人早期死亡的风险较低。虽然都是脂肪的堆积，但是肥胖的部位不同所导致的结果也大为不同。“腰粗”的人患上各种代谢性疾病（高血压、高血糖、高血脂）的几率更高，死亡风险也更大。
身体这三处的脂肪与寿命相关
每个人的脂肪分布的倾向不同。有些人上半身纤细，却有一双粗壮的大腿。有些人四肢都没有多余的赘肉，却有个怎么也甩不去的小肚子。总的来说，身体这三处的脂肪分布与寿命息息相关。
1. 腹部
腹部肥胖的标准就是看腰臀比，正常来说男性的腰臀比是0.85到0.9，女性的腰臀比是0.75至0.85，超过这个范围就可以看做是腹部肥胖。腰臀比是检验人体心血管健康情况的重要指标，也会影响到多种代谢性疾病。
腰臀比测量方式：测量出腰围和臀围的尺寸，然后用用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比。
2.臀部
臀部脂肪堆积的危害要小于腹部脂肪的堆积，屁股大的人血脂情况更好。根据美国的一项研究显示，臀部肥胖的人与腹部肥胖的人，体内所含胆固醇不同。臀肥、腰细的人体内对心脏有益的高密度脂蛋白胆固醇含量高。肚子大、臀部小的人，这种有益的胆固醇含量低，心脏病的几率更高。
由此可见，“细腰肥臀”意味着患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。
3.腿部
大腿围的正常范围是46~60厘米。在这个范围内，大腿围越大，腿部肌肉越发达。根据研究显示，大腿肌肉发达的人，心脏病风险降低。大腿围与高血压风险也有显著的关联，大腿围较小的人血压更容易升高。
如何拥有好身材？
好身材并不意味着体重在数字上的反应，而是指健康的体魄、良好的身体素质。对于超重人群来说，想要拥有好身材就要甩掉多余的脂肪。减肥减脂要从控制摄入和增加消耗两方面入手。首先要做到拒绝高油高脂肪的垃圾食品，多摄入蛋白质和优质脂肪、维生素等，其次要迈开腿，增加运动量做到热量消耗。当然，还可以通过服用减肥产品来达到瘦身的目的，目前市面唯一上经过美国FDA批准、我国食品药品监督管理局批准的OTC减肥药只有奥利司他。药物减肥只能作为辅助手段，想要拥有好身材还需从“管住嘴、迈开腿”入手。
